மொத்த உணவு தர வைட்டமின் அஸ்கார்பிக் அமிலம் வைட்டமின் சி தூள்

வைட்டமின் சி இன் முக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

1. ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு: வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த சேதத்தை குறைக்கிறது. நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பதில் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

2.நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு: வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது சளி காலத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

3..கொலாஜன் தொகுப்பு: வைட்டமின் சி போதுமான அளவு உட்கொள்வது கொலாஜன் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

4.இரும்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் சேமிப்பு: வைட்டமின் சி ஹீமோகுளோபின் அல்லாத இரும்பின் உறிஞ்சுதல் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுகிறது.

5.ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மீளுருவாக்கம் மேம்படுத்துகிறது: வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை மீண்டும் உருவாக்கி, அவற்றை மீண்டும் செயல்பட வைக்கும்.