மொத்த உணவு தர வைட்டமின் அஸ்கார்பிக் அமிலம் வைட்டமின் சி தூள்

வைட்டமின் சி-யின் முக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

1. ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு விளைவு: வைட்டமின் சி என்பது செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த சேதத்தைக் குறைக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

2. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு: வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது சளி கால அளவைக் குறைத்து அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்கும்.

3..கொலாஜன் தொகுப்பு: வைட்டமின் சி போதுமான அளவு உட்கொள்வது கொலாஜன் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கும், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும்.

4. இரும்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் சேமிப்பு: வைட்டமின் சி ஹீமோகுளோபின் அல்லாத இரும்பின் உறிஞ்சுதல் விகிதத்தை அதிகரித்து இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.

5. ஆக்ஸிஜனேற்ற மீளுருவாக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது: வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளையும் மீண்டும் உருவாக்க முடியும், இதனால் அவற்றை மீண்டும் செயல்பட வைக்கிறது.