లాక్టోస్ అనేది క్షీరదాల పాల ఉత్పత్తులలో కనిపించే డైసాకరైడ్, ఇందులో ఒక గ్లూకోజ్ అణువు మరియు ఒక గెలాక్టోస్ అణువు ఉంటాయి. ఇది లాక్టోస్ యొక్క ప్రధాన భాగం, ఇది బాల్యంలో మానవులకు మరియు ఇతర క్షీరదాలకు ప్రధాన ఆహార వనరు. లాక్టోస్ మానవ శరీరంలో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. ఇది శక్తి యొక్క మూలం.