Tean, çaýa mahsus mugt aminokislotadyr, guradylan çaý ýapraklarynyň agramynyň diňe 1-2% -ini emele getirýär we çaýyň düzümindäki iň köp aminokislotalardan biridir.
Teaniniň esasy täsirleri we wezipeleri:
1.L-Theanin umumy neýroprotektiki täsire eýe bolup biler, L-Theanine beýni himiýasynda oňyn üýtgeşmeleri öňe sürüp biler, alfa beýni tolkunlaryny ösdürip biler we beta beýni tolkunlaryny azaldyp biler, şeýlelik bilen kofe çykarmak sebäpli ýüze çykýan stres, alada, gaharlanma we agitasiýa duýgularyny azaldyp biler.
2. memoryady güýçlendiriň, öwreniş ukybyny ýokarlandyryň: gözlegler teaniniň beýniniň merkezinde dopaminiň bölünip çykmagyna ep-esli derejede kömek edip biljekdigini, beýnindäki dopaminiň fiziologiki işjeňligini gowulaşdyryp biljekdigini ýüze çykardy.Şonuň üçin L-Theanine okuwy, ýady we aň-bilim işini gowulandyrmak we akyl meselelerinde saýlama ünsi güýçlendirmek üçin görkezildi.
3.Uky gowulaşdyryň: günüň dürli wagtlarynda teanini iýmek, oýanmak bilen ukusyzlygyň arasyndaky deňagramlylyk derejesini sazlap, amatly derejede saklap biler.Teanin gije gipnotiki rol oýnar, gündizine oýanmak.L-Theanine ukynyň hilini arkaýynlaşdyrýar we has oňat uklamaga kömek edýär, bu bolsa ünsüň ýetmezçiligi giperaktiwligi bozulmasyndan (ADHD) ejir çekýän çagalar üçin gaty peýdaly.
4.Antihipertensiýa täsiri: gözlegler teaniniň syçanlarda öz-özünden gipertoniýany netijeli azaldyp biljekdigini subut etdi.Teanin ýokary gan basyşyny peseltmegiň täsirini belli bir derejede durnuklaşdyryjy täsir hökmünde hem kabul edip boljakdygyny görkezýär.Bu durnuklaşdyryjy täsir, şübhesiz, fiziki we akyl ýadawlygynyň dikelmegine kömek eder.
5. Serebrowaskulýar keseliniň öňüni almak: L-teanin beýni-damar keselleriniň öňüni almaga we serebrowaskulýar hadysalarynyň täsirini azaltmaga kömek edip biler (ýagny insult).L-teaniniň wagtlaýyn beýni işemiýasyndan soň ýüze çykýan newroprotektiki täsiri, AMPA glýutamat reseptor antagonisti hökmünde bolmagy bilen baglanyşykly bolup biler.L-teanin (0,3 - 1 mg / kg) bilen bejerilen syçanlar, beýni işemiýasynyň eksperimental gaýtalanýan epizodlaryny başdan geçirmezden ozal giňişlikdäki ýadyň ýetmezçiligini we öýjükleriň çüýremeginiň ep-esli azalmagyny görkezip biler.
6. Kömek ünsi gowulaşdyrýar: L-Theanine beýniniň işini ep-esli gowulandyrýar.2021-nji ýylda iki gezek kör bolan gözlegde, 100 mg L-Theaniniň bir dozasy we 12 hepdäniň dowamynda her gün 100 mg dozasy beýniniň işini ep-esli derejede optimallaşdyrdy.l-Theanin, ünsi çekmek üçin reaksiýa wagtynyň gysgalmagyna, dogry jogaplaryň sanynyň köpelmegine we ýat ýadyndaky meselelerde ýalňyşlyklaryň sanynyň azalmagyna sebäp boldy.Olaryň sany azaldy.Bu netijeler, L-teanine üns çeşmelerini paýlamak we akyl merkezini optimal gowulandyrmak bilen baglanyşyklydy.Gözlegçiler L-teaniniň ünsi gowulaşdyrmaga, şeýlelik bilen iş ýadyny we ýerine ýetiriji funksiýasyny ýokarlandyryp biler diýen netijä geldiler.
Teanin stresli we işde aňsat ýadaw adamlar, emosional streslere we aladalara ýykgyn edýänler, ýadyňy ýitirýänler, beden taýdan pesligi, menopauzaly aýallar, yzygiderli çilim çekýänler, ýokary gan basyşy bolanlar we beýlekiler üçin amatlydyr. erbet uky.
Iş wagty: Awgust-21-2023
