كۆپ مىقداردا

فلېتلېتۇس پەش ئارقىلىق پۇشايمان پالۋان پاراشوكى:
1.
2. ئىممۇنىتېت كۈچىيىش. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ, بەدەننىڭ يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلىرىدىن كۆرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
3. ياللۇغلىنىشكە قارشى تۇرۇش: ياللۇغ قايتۇرۇشنى ئازايتىشقا ۋە ھەر خىل ياللۇغلىنىش مەسىلىسىگە مۇناسىۋەتلىك بارلىق ياللۇغلىنىش مەسىلىسىنى پەسەيتىدۇ.
4. ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش: ھەجىمى تۈزۈلمە ساغلاملىقنى ياخشىلاشقا, ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقى ۋە قەبىھلەرنى يەڭگىللىتىش.
5 تېرە ئاسراش: تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا ئۇ پوسۇلكىنىڭ پارقىراقلىقى ۋە ئېلكىنى ياخشىلاپ كېلىيەلەيدۇ.