قدرتی گریفونیا سمپلی فولیا بیج کا عرق 5 ہائیڈروکسی ٹریپٹوفان 5-ایچ ٹی پی 98%

خاص طور پر، 5-HTP کے افعال کا خلاصہ اس طرح کیا جا سکتا ہے:

1. موڈ کو بہتر بناتا ہے اور ڈپریشن کو دور کرتا ہے: 5-HTP موڈ کو بہتر بنانے اور ڈپریشن کی علامات کو کم کرنے کے لیے بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ یہ مثبت موڈ اور جذباتی توازن کو فروغ دینے کے لیے سیرٹونن کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

2. پریشانی کو دور کریں: 5-HTP اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے کیونکہ سیروٹونن اضطراب اور مزاج کے ضابطے پر ایک اہم اثر ڈالتا ہے۔

3. نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے: 5-HTP کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ سونے میں لگنے والے وقت کو کم کرتا ہے، نیند کا وقت بڑھاتا ہے، اور نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔ سیروٹونن نیند کے ضابطے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، لہذا 5-HTP کے ساتھ اضافی نیند کے نمونوں کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

4. سر درد سے نجات: 5-HTP سپلیمینٹیشن کا بھی کچھ قسم کے سر درد، خاص طور پر vasoconstriction سے متعلق درد شقیقہ سے نجات کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے۔

5. مندرجہ بالا افعال کے علاوہ، 5-HTP کو بھوک اور وزن کے کنٹرول پر بھی ایک خاص اثر سمجھا جاتا ہے۔ سیروٹونن کھانے کی مقدار، ترپتی، اور بھوک کو دبانے کو منظم کرنے میں ملوث ہے، اس لیے 5-ایچ ٹی پی کے استعمال کا وزن مینجمنٹ اور وزن میں کمی میں مدد کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے۔